チューリップポーク 約110g シーチキン（油漬け） 1缶 人参 1/3本 ヒジキ缶詰 1/3〜1/2 顆粒調味料缶詰 / チューリップ / チューリップ ポークランチョンミート チューリップ ポークランチョンミート(0g)spts2チューリップ缶詰 油を敷かず、フライパンでそのまま焼くだけで、ご飯やパンのおかずになり、炒め物、スープ、チゲ鍋等の鍋料理にレシピという程ではありませんが、ただ焼いただけの簡単美味しいポークたまごです。 朝の忙しいときにでも直ぐに作れる料理です。 1） ポーク を5mm程度の適当な厚さに切り、フライパンで中火で焼いて、表面にこげ目を付けます。
沖縄のソウルフード Spam のポーク缶 ランチョンミート をいろいろ楽しむレシピ集 キナリノ
